drink coffee/πιείτε καφέ

13 Health Benefits of Coffee, Based on Science

1. Coffee Can Improve Energy Levels and Make You Smarter
2. Coffee Can Help You Burn Fat
3. . The Caffeine Can Drastically Improve Physical Performance
4. There Are Essential Nutrients in Coffee
5.  Coffee May Lower Your Risk of Type II Diabetes
6.  Coffee May Protect You From Alzheimer’s Disease and Dementia
7.  Caffeine May Lower The Risk of Parkinson’s
8.  Coffee Appears to Have Protective Effects on The Liver
9. Coffee Can Fight Depression and Make You Happier
10. Coffee Drinkers Have a Lower Risk of Some Types of Cancer
11. Coffee Does Not Cause Heart Disease and May Lower The Risk of Stroke
12. Coffee May Help You Live Longer.
13. Coffee is The Biggest Source of Antioxidants in The Western Diet

 

1. Ο καφές βελτιώνει την ενέργειά σου και σε κάνει εξυπνότερο
2. ο καφές σε βοηθάει να κάψεις λίπος
3. μπορεί να συμβάλει στην βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης
4. υπάρχουν πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά
5. μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ
6. προστατεύει από το Αλζχάιμερ και την Άνοια
7. μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Πάρκινσον
8. Έχει προστατευτική δράση στο συκώτι
9. Ο καφές σε κάνει πιο ευτυχισμένο και δρά ενάντια στην κατάθλιψη
10. Όσοι πίνουν καφέ έχουν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης κάποιων μορφών καρκίνου
11. Ο καφές δεν προκαλει προβλήματα στην καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
12. Σε κάνει να ζεις περισσότερο
13. Ο καφές είναι μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών

 

https://www.healthline.com/nutrition/top-13-evidence-based-health-benefits-of-coffee#section13